나를 그리다

적응장애는 생활에서의 중대한 변화나 스트레스 요인에 대응하는 과정에서 발생하는 정신 건강 문제입니다. 우리는 삶의 다양한 영역에서 대면하는 도전과 어려움들에 대처하며 일상생활을 이어가고 있습니다. 그러나 때로는 예기치 않은 사건이나 상황들에 어려움을 겪게 됩니다. 적응장애는 이러한 변화나 스트레스 요인에 대응하지 못하고, 정신건강과 감정을 휩쓸어 버립니다. 적응장애는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 개인의 삶에서 중대한 변화나 스트레스 요인이 발생하면서 적응 과정에서 문제가 생기기 때문입니다. 이러한 변화와 스트레스 요인은 각 개인마다 다를 수 있습니다. 첫 번째로 생각할 수 있는 원인은 우리 일상생활의 중대한 변화들입니다. 이사, 결혼, 이혼, 출산 등과 같은 큰 변화는 우리의 일상을 완전히 ..