나를 그리다

브레인 포그는 마치 안개가 뇌를 감싸고 있어 생각이 흩어지고 집중력이 흔들리며, 기억력이 떨어지는 것처럼 느껴지는 심리적인 현상을 설명하는 용어입니다. 마치 정신적 안갯속을 헤매는 것과 비슷하게 느껴집니다. 즉, 브레인 포그는 정신적 혼란, 집중력의 부족, 그리고 전반적인 정신 상태가 흐릿하거나 흐릿한 느낌을 주는 것이 특징입니다. 브레인 포그는 뇌의 피로와 훈련을 야기하는 것으로 알려져 있으며, 이로 인해 집중력이 떨어지고 기억력이 저하될 수 있습니다. 또한 이러한 상태는 창의력 저하와 같은 다양한 부정적인 영향을 미칠 가능성이 있으며 , 사회적, 학업적, 직업적 성과에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 브레인 포그 증상 : 브레인 포그 증상은 개인마다 심각도와 지속 기간이 다르게 나타날 수 있다는 점을 ..

기억력은 정보를 습득하고 저장하며, 필요할 때 회상하는 능력을 의미합니다. 기억력은 인지능력의 한 부분으로서, 과거의 경험과 지식을 기반으로 현재 상황에서 적절한 정보를 가져오고 활용하는데 중요한 역할을 합니다 기억력은 일반적으로 세 가지 주요 구성 요소로 이루어져 있습니다 1. 단기기억: 단기기억은 짧은 시간 동안 정보를 유지하는 능력입니다. 일시적으로 관심을 가지거나 활동 중인 정보를 저장하는 역할을 합니다 예를 들어 전화번호를 외우는 동안 단기기억이 사용됩니다 2. 작업기억: 작업기억은 단순히 정보를 유지하는 것 이상으로, 정보에 대해 처리하고 조작하는 능력입니다. 작업 기억은 문제해결, 의사소통 및 학습에 필수적인 역할을 합니다. 3, 장기기억: 장기기억은 오랜 기간 동안 지속되는 정보의 저장과 ..