나를 그리다

수면장애의 이해 : 수면장애는 잠을 편안하게 잘 자지 못하거나 , 충분한 휴식을 취하지 못하는 상태를 일컫습니다. 이는 우리 삶의 일부분에서 중요한 역할을 하는 수면 패턴에 심각한 문제를 일으키는 상황이며, 편안한 수면이나 충분한 휴식을 받지 못하게 됩니다. 수면장애는 다양한 형태와 원인을 가지고 있습니다 이런 장애들은 개인의 일상생활패턴, 스트레스 요인, 신체적인 건강 문제 등이 수며에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 수면장애의 원인은 다양하고 복합적이라고 할 수 있습니다. 수면장애로 인해 업무 수행 능력과 사회 활동에도 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 수면장애의 원인 : 수면장애는 우리 사회에서 많은 사람들이 직면하고 있는 주요한 고민 중 하나입니다. 이러한 문제는 우리의 일상생활, 직업생활, 신..